Przejdź do treści

Pliki do pobrania

Zaproszenie do konkursu "Szkoła wolna od używek"
pismo GIS dot. promocji konkursu.pdf (808.3 KiB)
Bezpieczne ferie - zalecenia

         Na początku lutego na Mazowszu rozpoczynają się ferie zimowe. Mamy nadzieję, że czas wolny od zajęć szkolnych będzie spędzony zdrowo oraz bezpiecznie. Gwarancją udanego wypoczynku jest przede wszystkim umiejętność zatroszczenia się o zdrowie własne i najbliższych. Aby zminimalizować ryzyko niebezpieczeństw i aby czas zimowego wypoczynku dostarczał niezapomnianych wrażeń Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Otwocku przypomina o podstawowych zasadach bezpieczeństwa:

-          W wolnym czasie przebywajmy na świeżym powietrzu, dużo spacerujmy przestrzegając zasad bezpieczeństwa - nie przechodźmy przez ulicę w miejscach niedozwolonych, bądźmy widoczni na drodze.

-          Ubierajmy się odpowiednio do temperatury panującej na dworze. Pamiętajmy o czapce  i rękawiczkach.

-          Unikajmy kontaktu z osobami chorymi, a w przypadku wystąpienia objawów choroby zgłośmy się do lekarza.

-          Nie zapominajmy o podstawowych zasadach higieny, po powrocie do domu myjmy ręce.

-          Pamiętajmy o zdrowym odżywianiu.

-          Nie zjeżdżajmy na sankach w pobliżu dróg oraz zbiorników wodnych.

-          Nie doczepiajmy sanek do samochodu.

-          Nie rzucajmy śnieżkami w nadjeżdżające samochody.

-          Nie ślizgajmy się po lodzie na rzekach, jeziorach i stawach.

-          Pamiętajmy o stosowaniu zasady ograniczonego zaufania w kontaktach z osobami przypadkowo poznanymi.

-          Pamiętajmy, że alkohol, narkotyki i środki psychoaktywne prowadzą do zagrożenia zdrowia a nawet życia.

Podczas ferii zimowych Pracownicy Inspekcji Sanitarnej wraz z Policją i Strażą Pożarną będą sprawować nadzór nad warunkami wypoczynku zimowego dzieci i młodzieży oraz edukować w zakresie zachowania bezpieczeństwa i zdrowia.

Aplikacja "Asystent Zdrowia"

Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Otwocku informuje o możliwości skorzystania z aplikacji „Asystent Zdrowia” przygotowanej przez Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej. Aplikacja może być pomocna w: kontrolowaniu ilości dostarczanych do organizmu kalorii, komponowaniu zdrowych, smacznych posiłków oraz w zwiększeniu aktywności fizycznej.

Innowacyjną funkcją aplikacji jest możliwość odbywania indywidualnych konsultacji z profesjonalnym dietetykiem lub psychologiem za pomocą połączenia video w ramach bezpłatnej internetowej poradni dietetycznej Centrum Dietetyczne Online NCEŻ. Poradę można odbyć jednorazowo lub cyklicznie, z każdego miejsca w Polsce i za granicą.

Aplikacja dostępna jest bezpłatnie w sklepie Google Play oraz Apple Store.

Obecnie aplikacja jest w trakcie rozbudowy i dodawania nowych funkcjonalności.

1 grudnia - Światowy Dzień Walki z AIDS

 

 

 Światowy Dzień Walki z AIDS obchodzony corocznie od 1988 roku, 1 grudnia z inicjatywy Światowej Organizacji Zdrowia (WHO).

To dzień, w którym szczególnie staramy się przełamywać bariery, takie jak strach i wynikająca z niego stygmatyzacja osób zakażonych HIV i chorych na AIDS, w tym osób LGBT żyjących z wirusem. Jest to dzień bardzo szczególny, nie tylko promujący walkę z AIDS, ale także czas w którym myślimy o bliskich i przyjaciołach, których doświadczył wirus HIV oraz staramy się zwrócić uwagę społeczeństwa na ciągle aktualny problem epidemii HIV/AIDS.

Co to jest HIV?

HIV to skrót od angielskiej nazwy wirusa nabytego niedoboru odporności (z ang. Human lmmunodeficiency Virus). HIV namnaża się i niszczy układ odpornościowy zakażonej osoby, który po pewnym czasie przestaje chronić organizm przed chorobami. Zakażenie HIV nie daje charakterystycznych objawów. Jeśli nie wykona się testu diagnostycznego, można nawet przez 10-12 lat nie wiedzieć o tym, że uległo się zakażeniu. Osoba, która nie wie, że żyje z HIV, może zachorować na AIDS. Może też zakażać innych. Warto się testować!

AIDS jest zespołem nabytego niedoboru odporności. AIDS to choroba, która jest zespołem różnych stanów klinicznych, które występują u osób zakażonych HIV, z zaburzeniami odporności, np. może to być gruźlica, choroby grzybicze i pasożytnicze, a także niektóre nowotwory. Dla osób z niedoborem odporności mogą skutkować zgonem.

Jak może dojść do zakażenia HIV?

HIV przenosi się 3 drogami:

- przez kontakty seksualne – udowodniono, że prezerwatywa znacznie zmniejsza ryzyko zakażenia HIV, jeśli m.in. są spełnione następujące warunki: jest dobrej jakości, została właściwie założona, jest od początku do końca stosunku na swoim miejscu, nie pękła i nie zsunęła się;

- przez krew – gdy zakażona krew dostanie się na skórę, która jest uszkodzona, na błonę śluzową np. do oka, nosa, jamy ustnej, na narządy płciowe lub zostanie wstrzyknięta podczas używania wspólnych z innymi igieł i strzykawek np. do podawania środków odurzających, anabolików w zastrzykach;

- podczas ciąży, porodu lub karmienia piersią z zakażonej HIV matki na jej dziecko – dlatego kobiety planujące ciążę lub będące w ciąży powinny wykonać test w kierunku HIV (ginekolog ma obowiązek zaproponować to badanie), test powinien też zrobić przyszły ojciec.

Nie ma ryzyka zakażenia HIV w sytuacjach takich jak mieszkanie pod jednym dachem z osobą zakażoną HIV, przebywanie np. w kinie, na basenie… Owady (np. komar) i zwierzęta nie przenoszą HIV.

Gdzie i jak wykonuje się test diagnostyczny?

Test, bezpłatnie, bez skierowania i anonimowo, można zrobić w jednym z punktów konsultacyjno-diagnostycznych (PKD). Badając się w punkcie konsultacyjno-diagnostycznym zachowujesz anonimowość. Nie musisz podawać swojego imienia i nazwiska, czy innych danych, ani przedstawiać żadnych dokumentów. Trzeba być jednak osobą pełnoletnią. W PKD można porozmawiać z doradcą, który pomoże ustalić, czy rzeczywiście wystąpiło ryzyko zakażenia i potrzebne jest badanie. Doradca odpowie też na pytania dotyczące HIV i AIDS oraz innych chorób przenoszonych drogą płciową.

Jak wykonuje się test diagnostyczny?

Sam test (tak zwany test przesiewowy) polega na pobraniu niewielkiej ilości krwi, w której poszukuje się antygenu wirusa i przeciwciał skierowanych przeciw wirusowi. Krew jest pobierana przez pielęgniarkę zawsze przy użyciu sterylnych, jednorazowych igieł i strzykawek. Nie trzeba być na czczo. Wynik jest gotowy do odebrania – w zależności od punktu – nazajutrz lub po kilku dniach.

Europejski Tydzień Testowania w kierunku HIV 22 – 29.11.2019 r.

W Polsce każdego dnia co najmniej 3 osoby dowiadują się, że są zakażone HIV!

 

22 listopada rozpoczyna się Europejski Tydzień Testowania w kierunku HIV  a wraz z nim działania edukacyjno-informacyjne Krajowego Centrum ds. AIDS. Udział w nich weźmie aktor Maciej Musiał,  a myślą przewodnią jest zachęcanie Polaków   do testowania się w kierunku zakażenia HIV.

 

 

1 275 to liczba zakażeń wykrytych w 2018 r. w Polsce. Według Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakładu Higieny, liczba nowo wykrywanych zakażeń co roku przekracza w naszym kraju 1 tysiąc. Od wdrożenia badań, czyli od połowy lat 80. do 30 kwietnia 2019 r. wykryto 24 303 zakażenia HIV, AIDS zdiagnozowano u 3 692 osób i odnotowano 1 418 zgonów. Codziennie w Polsce średnio 3 osoby dowiadują się o swoim zakażeniu. Do zdecydowanej większości zakażeń dochodzi drogą kontaktów seksualnych.

Mimo to, według szacunków, w Polsce test na HIV wykonał najwyżej co 10. dorosły. To znacznie mniej niż w innych krajach europejskich. Nawet kilkanaście tysięcy osób może żyć w naszym kraju z wirusem nie zdając sobie z tego sprawy. Tymczasem badanie jest bardzo proste i niekłopotliwe. W 30 Punktach Konsultacyjno-Diagnostycznych (PKD) współfinansowanych przez Krajowe Centrum ds. AIDS, Agendę Ministra Zdrowia, na osoby chcące zrobić test czekają wykwalifikowani doradcy. Oprócz badania, przeprowadzają także rozmowę edukacyjną. Mogą wytłumaczyć, doradzić, ostudzić emocje. Punkty PKD działają we wszystkich województwach. Ich lista dostępna jest na stronie https://aids.gov.pl/pkd/.

„HIV może dotyczyć każdego niezależnie od płci, wieku, orientacji, czy stylu życia. Niestety wiele osób wypiera ten fakt i nie robi testu. Warto, aby wykonała go każda dorosła osoba, która choć raz w życiu miała ryzykowne zachowanie. W sieci Punktów Konsultacyjno-Diagnostycznych (PKD) można zrobić to badanie bez skierowania, bezpłatnie i anonimowo. Wynik uzyskuje się bardzo szybko. Gorąco zachęcam do korzystania z PKD. Nie tylko w Europejskim Tygodniu Testowania w kierunku HIV, ale przez cały rok. Takie badanie może niejednej osobie uratować życie, a nawet dwa życia, jeżeli test wykonuje kobieta w ciąży” – powiedziała Anna Marzec-Bogusławska, dyrektor Krajowego Centrum ds. AIDS.

Dzięki Programowi polityki zdrowotnej Ministra Zdrowia, polski system opieki nad osobami zakażonymi uważany jest za wzorcowy. Korzystając ze skutecznej, bezpłatnej dla pacjenta terapii, z HIV można żyć wiele lat. Co więcej, według wyników ostatnich badań, osiągnięcie niewykrywalnego poziomu wirusa we krwi, poprzez regularne przyjmowanie leków przepisanych przez specjalistę, może powodować, że dana osoba nie zakazi swojej partnerki czy partnera.

 

Jeśli ktoś ma wątpliwości lub pytania, związane z HIV czy innymi chorobami przenoszonymi drogą płciową, może zadzwonić pod bezpłatny numer Telefonu Zaufania HIV/AIDS: 800 888 448. Do końca grudnia telefon będzie pracował całodobowo. Profesjonalni konsultanci odpowiedzą na wszystkie pytania i pokierują do odpowiedniego specjalisty lub na test.

Działania edukacyjno-informacyjne Krajowego Centrum ds. AIDS nawiązują do prowadzonej w poprzednich latach akcji pt.: „Mam czas rozmawiać”. W tym roku do testowania się i dbania o zdrowie swoje oraz najbliższych zachęcać będzie na Instagramie i Facebooku znany aktor Maciej Musiał. Spoty z udziałem m.in. Marii Seweryn wyświetlane będą w telewizji, kinach, metrze, na dworcach PKP oraz na największych polskich portalach internetowych. W akcję włączyło się także Radio Kolor. Źródłem rzetelnej wiedzy o HIV/AIDS jest strona Krajowego Centrum ds. AIDS https://aids.gov.pl/.

Europejski Dzień Wiedzy o Antybiotykach
Zdrowiej bez antybiotykow-ulotka.pdf (840.4 KiB)
Profilaktyka chorób odtytoniowych

Światowy Dzień Rzucania Palenia

 

Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu przypada zawsze w trzeci czwartek listopada. Pomysł zrodził się w 1974 roku w Stanach Zjednoczonych, gdy jeden z dziennikarzy zaapelował do czytelników gazety, w której pracował, aby przez jeden dzień nie palili papierosów. W Polsce Dzień obchodzony jest od 1991 roku. W tym roku Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu obchodzony jest 21 listopada. Od wielu lat palenie tytoniu stanowi poważny problem społeczny w Polsce. Wyniki badań przeprowadzone przez OBOP na zlecenie Głównego Inspektora Sanitarnego w lutym 2011r. pokazują, że do nałogowego (codziennego) palenia tytoniu przyznaje się aż 9 mln. Polaków w wieku 15 i więcej lat. W populacji mężczyzn odsetek codziennie palących wynosi 39%, natomiast w populacji kobiet 23% Palenie tytoniu niesie za sobą poważne skutki zdrowotne. Przeciętny palacz w ciągu życia przepala równowartość samochodu. Światowy Dzień Rzucania Palenia to doskonała okazja by na zawsze pożegnać się z tym nałogiem.

Dym tytoniowy zawiera 7 tysięcy szkodliwych substancji, z których ponad 70 to substancje rakotwórcze. Liczne badania naukowe potwierdzają, że substancje te trafiają do krwiobiegu palaczy i są rozprowadzane po całym organizmie wywierając szkodliwy wpływ na wszystkie jego funkcje. Ponadto nikotyna znajdująca się w dymie tytoniowym ma silne działanie uzależniające. Szacuje się, że prawie 9 milionów Polaków pali codziennie tytoń. Na jednego palacza przypada średnio 17 papierosów, a 91% palaczy wpada w nałóg przed ukończeniem 25 roku życia.

Bierne palenie także szkodzi

Uzależnienie od tytoniu pogarsza jakość życia, powodując choroby układu oddechowego, choroby układu krążenia oraz choroby nowotworowe. Szacuje się, że co roku 60 tysięcy Polaków umiera z powodu chorób odtytoniowych. Trzy grupy chorobowe występujące prawie wyłącznie u palaczy to: rak płuca, przewlekła obturacyjna choroba płuc oraz zawał serca występujący przed 50 rokiem życia. Na samego raka płuca umiera rocznie 20 tysięcy Polaków.  Osoby palące powinny pamiętać o tym, że ich nałóg zagraża też osobom z ich otoczenia. Bierne palenie związane z wdychaniem dymu papierosowego jest wyjątkowo niebezpieczne. Boczny strumień dymu papierosowego zawiera od 5 do 15 razy więcej tlenku węgla i od 2 do 20 razy więcej nikotyny niż dym wdychany przez palaczy. Paląc przy innych osoby uzależnione zwiększają u osób niepalących ryzyko zachorowania na raka płuca i choroby serca. Ponadto kontakt biernych palaczy z dymem tytoniowym osłabia ich zdolność do pracy, zmniejsza wydajność, demobilizuje i pogarsza samopoczucie.

Warto rzucić palenie

Korzyści wynikające z zaniechania palenia widoczne są niemal natychmiast:

 • W ciągu 20 minut zmniejsza się tętno i ciśnienie krwi;

• W ciągu 12 godzin stężenie tlenku węgla we krwi spada do normalnego poziomu;

• W ciągu 2-12 tygodni poprawia się krążenie i praca płuc;

• Rok po zaprzestaniu palenia ryzyko choroby wieńcowej jest o połowę niższe niż u osób palących;

 • W okresie 5-15 lat od zaniechania palenia ryzyko udaru mózgu zmniejsza się do poziomu występującego wśród osób niepalących;

• Piętnaście lat po zaprzestaniu palenia ryzyko rozwoju choroby wieńcowej jest takie jak u osób, które nigdy nie paliły. 

Darmowa pomoc

Należy pamiętać, że zaprzestanie palenia dla większości palaczy wiąże się z koniecznością zmierzenia się z problemem uzależnienia, dlatego często wymaga podjęcia specjalistycznego leczenia. Po pomoc można zgłosić się do lekarza rodzinnego lub specjalistycznych poradni. Możliwość uzyskania nieodpłatnej pomocy osobom palącym lub poszukującym pomocy dla swoich bliskich oferuje również wspomniana już wcześniej Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym działająca pod numerami: 801 108 108 i (22) 211 80 15 (od poniedziałku do piątku od godz. 11.00 do 19.00).

Profilaktyka chorób odtytoniowych

Bezpieczne wakacje!

           Wakacje już się rozpoczęły. Mamy nadzieję, że czas wolny od zajęć szkolnych będzie spędzony zdrowo oraz bezpiecznie. Gwarancją udanego wypoczynku jest przede wszystkim umiejętność zatroszczenia się o zdrowie własne i najbliższych. Aby zminimalizować ryzyko niebezpieczeństw i aby wypoczynek letni dostarczył niezapomnianych wrażeń Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Otwocku przypomina o podstawowych zasadach bezpieczeństwa

Poparzenia słoneczne

  • Podczas opalania używaj preparatów z filtrami, które chronią skórę przed promieniowaniem UV.
  • Unikaj opalania w godzinach 1100 – 1500, czyli wtedy, gdy słońce jest najwyżej na niebie.
  • Chroń oczy przed promieniami słonecznymi – noś okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV V.

   Skoki do wody

  • Nie skacz do wody w miejscach, których nie znasz.
  • Kąp się w miejscach do tego przeznaczonych, tylko pod opieką ratownika.
  • Jeśli długo przebywałeś na słońcu i Twoja skóra jest nagrzana, przed wejściem do wody ochłodź ciało. W tym celu posiedź w cieniu lub powoli polewaj się wodą, zaczynając od kończyn.
  • Zwracaj uwagę na znaki i flagi umieszczone w miejscu kąpieliska.
  • Pływając na łodziach, kajakach i motorówkach, zawsze zakładaj kapok.

    Uważaj na kleszcze!

  • Pamiętaj o odpowiednim ubraniu, najlepiej takim, które  chroni całe ciało, w tym także głowę.
  • Stosuj środki odstraszające, których substancje powodują, że człowiek jest niewyczuwalny dla kleszczy.
  • Obejrzyj starannie całe ciało po wyjściu z lasu lub parku, szczególnie miejsca, gdzie skóra jest delikatna (pod kolanami, w pachwinach, na brzuchu).
  • Jeśli zauważysz na swoim ciele kleszcza usuń go jak najszybciej. W tym celu uchwyć go delikatnie przy samej skórze i wyciągnij zdecydowanym ruchem.
  • Nie smaruj kleszcza tłuszczem, ponieważ wtedy dusi się on i wymiotuje, zwiększając ryzyko zakażenia.
  • Zdezynfekuj miejsce ukłucia.
  • Kleszcze przenoszą bakterie zwane krętkami Borrelia, które wywołują boreliozę oraz wirusy powodujące kleszczowe zapalenie mózgu.

Profilaktyka chorób przenoszonych drogą pokarmową

  • Pamiętaj o częstym myciu rąk, szczególnie po powrocie z podwórka.
  • Warzywa i owoce spożywaj dopiero po dokładnym umyciu.
  • Spożywaj produkty świeże, odpowiednio przechowywane i opakowane. Unikaj  jedzenia potraw przyrządzonych z  surowych jaj, półsurowego mięsa oraz surowych ryb.
  • Zrezygnuj z produktów łatwo psujących się i pochodzących z nieznanego źródła.
  • Organizuj zabawy w czystych piaskownicach, niedostępnych dla psów i kotów.

Zachowaj higienę osobistą

  • Chroń stopy, uważaj na grzybicę.
  • Zawsze zakładaj klapki pod prysznic.
  • Używaj wyłącznie własnego ręcznika i mydła.
  • Dbaj o dobre wysuszenie ręcznika, np. na słońcu. Grzyby bardzo lubią wilgotne środowisko, a ich zarodniki mogą przetrwać w trudnych warunkach nawet przez wiele tygodni.
  • Używaj łagodnie działających preparatów w pudrze, kremie, aerozolu. Ich stosowanie zapobiega występowaniu zakażeń grzybiczych.             

Bezpieczne grzybobranie

  • Zbieraj grzyby tylko dobrze znane, co do których nie masz wątpliwości.
  • Nie oceniaj nieznanych grzybów na podstawie smaku.
  • Nie zbieraj grzybów bardzo młodych i przejrzałych, gdyż łatwo o pomyłkę w rozpoznaniu gatunku.
  • W dniu zbiorów oczyść grzyby, obgotuj i jak najszybciej przygotuj z nich potrawę.
  • Ponieważ grzyby szybko się psują, jedz je bezpośrednio po przyrządzeniu i nie przechowuj zbyt długo.
Zalecenia GIS dotyczące upałów
Zasady bezpieczeństwa podczas upałów (1.4 MiB)
Profilaktyka zażywania środków zastępczych, tzw. nowych narkotyków

BEZPIECZNE WAKACJE

 

    Wakacje dla młodych ludzi to często czas do eksperymentów z substancjami psychoaktywnymi. Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Otwocku podejmuje działania informacyjno-edukacyjne wśród opiekunów i uczestników wypoczynku letniego w zakresie profilaktyki zażywania substancji psychoaktywnych, a także m.in.: bezpiecznego wypoczynku nad wodą, profilaktyki zatruć pokarmowych oraz chorób odkleszczowych.

Zdecydowanie nie jest to prawdą, że środki zastępcze są mniej groźne niż narkotyki. Może być wręcz przeciwnie. Wspomniane środki psychoaktywne mogą okazać się szczególnie niebezpieczne dla zdrowia i życia młodych ludzi, gdyż ich skład jest nieznany użytkownikowi. Znajdują się w nich nowo wytwarzane substancje toksyczne, o niezbadanym ryzyku zdrowotnym. Ponadto nigdy nie wiadomo, co tak naprawdę się w nich znajduje. Produkty o takiej samej nazwie mogą bowiem różnić się rodzajem i stężeniem zawartych substancji psychoaktywnych. W przypadku zatrucia nowymi narkotykami lekarze nie wiedząc, z jakimi związkami mają do czynienia, mogą okazać się bezsilni lub nie zdążyć z pomocą. W środkach zastępczych znajduje się wiele zanieczyszczeń, które potęgują ich szkodliwość. Używanie tych produktów może doprowadzić do utraty przytomności, trwałego uszkodzenia mózgu i narządów wewnętrznych organizmu (serca, nerek), a nawet zgonu.

Nawet jednorazowe użycie może doprowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych i śmierci.

Dlatego Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Otwocku przestrzega przed zażywaniem tego typu substancji, a w sytuacji gdy ktoś proponuje nieznaną substancję do spożycia o bezzwłoczne poinformowanie opiekuna wypoczynku o zaistniałym zdarzeniu.

 

Źródło: http://dopalaczeinfo.pl/

Sezon na kleszcza!

Co roku, na wiosnę wraz z rosnącymi temperaturami pojawiają się kleszcze. Te małe pajęczaki rozpoczynają swoją aktywność sezonową, gdy temperatury w ciągu doby przekroczą 5-7°C i jest wilgotno. Począwszy od marca po przebudzeniu ze snu zimowego muszą znaleźć żywiciela.

W ostatnich latach trwa wzmożona i zakrojona na szeroką skalę kampania informacyjno-edukacyjna o kleszczach i chorobach przez nie przenoszonych. Zamieszkują przede wszystkim tereny leśne, podmokłe, porośnięte wysoką trawą. Zazwyczaj umiejscawiają się tam na wysokości, która pozawala im bez problemu przemieścić się na nogi czy ramiona człowieka.

Dlatego przebywając w miejscach zwiększonego ryzyka zawsze należy pamiętać o odpowiednich środkach bezpieczeństwa, m.in. stosowaniu repelentów.

 

Kleszcze to niebezpieczne dla człowieka pasożyty zewnętrzne, przenoszą choroby zakaźne – boreliozę i kleszczowe zapalenie mózgu. Są minimalnych rozmiarów - dorosłe samiczki mają długość 3 - 4 mm, a samce ok. 2,5 mm. Gołym okiem wyglądają na niegroźne „czarne kropeczki”.


BEZBOLESNY ATAK


Rozpoznają swoje ofiary po zapachu, ciepłocie ciała oraz wydychanym dwutlenku węgla. Kleszcz szuka na człowieku miejsca pokrytego cienką skórą, wilgotnego i dobrze ukrwionego. Najchętniej kłuje pod kolanami, pod ramionami, w kark oraz u nasady włosów. Podczas wkłuwania się wydziela substancje znieczulające, dlatego nawet nie wiemy, że nas ukłuł!

Pasożyt może być zakażony bakteriami wywołującymi boreliozę lub wirusami powodującymi kleszczowe zapalenie mózgu. Obie choroby są przyczyną groźnych dla zdrowia i życia człowieka powikłań, a nawet śmierci.


JAK POSTĘPOWAĆ Z KLESZCZEM?


W przypadku zauważenia kleszcza w ciele człowieka należy go jak najszybciej usunąć. Bardzo ważny jest sposób wyjęcia kleszcza. Lekarze podkreślają, że aby wyjąć kleszcza należy uchwycić go delikatnie pęsetą przy samej skórze i wyciągnąć zdecydowanym ruchem, nie obracając go. Po wyjęciu kleszcza miejsce ukłucia należy starannie zdezynfekować. Nie wolno smarować kleszcza tłuszczem, ponieważ wówczas dusi się on i zwiększa wydzielanie śliny, w której mogą występować zarazki.

 

BORELIOZA


Najbardziej rozpowszechnioną, przewlekłą chorobą roznoszoną przez kleszcze jest borelioza. Wywołują ją bakterie zwane krętkami Borrelia. Szacuje się, że ich nosicielem może być co piąty kleszcz. Charakterystycznym objawem pierwszego etapu rozwoju boreliozy jest tzw. rumień wędrujący. Na początku ma on powierzchnię ok. 2 cm. W miarę upływu czasu rozszerza się pierścieniowo, w końcu blednie pośrodku i zanika. Zanik rumienia nie oznacza jednak zawsze końca choroby. Dlatego w razie jego wystąpienia należy natychmiast skontaktować się z lekarzem dermatologiem. Drugą fazę choroby charakteryzuje rozwój objawów skórnych oraz ostre zmiany zapalne narządów, w tym stawów, serca, ośrodkowego  i obwodowego układu nerwowego. Trzeci etap boreliozy może trwać od roku do kilkunastu lat od zakażenia. Występują wówczas przewlekłe zmiany skórne, ciężkie zmiany zapalne stawów, a także zapalenia mózgu i opon mózgowo-rdzeniowych. Nierozpoznana i nieleczona borelioza zagraża licznymi niebezpiecznymi powikłaniami. Kobietom w ciąży grozi nawet poronieniem i uszkodzeniem płodu. Do tej pory nie wynaleziono szczepionki, która chroniłaby przed zachorowaniem na boreliozę. Jedynym skutecznym zabezpieczeniem jest stosowanie repelentów i zachowanie odpowiednich środków bezpieczeństwa podczas przebywania na terenach szczególnie zagrożonych kleszczami.

KLESZCZOWE ZAPALENIE MÓZGU

Ukąszenie kleszcza może być przyczyną zachorowania na bardzo poważną chorobę – kleszczowe zapalenie mózgu. Do zakażenia dochodzi w czasie ukłucia, gdy następuje bezpośrednie wprowadzenie zarazków do krwi. Można tez zarazić się spożywając niepasteryzowane mleko lub jego przetwory, w którym znajduje się wirus kleszczowego zapalenia mózgu

Choroba ta atakuje układ nerwowy. Początkowo objawy przypominają grypę: po kilkunastu dniach od zakażenia pojawia się gorączka, bóle głowy, mięśni i uczucie ogólnego rozbicia. Po tygodniu chory skarży się na ból głowy, ma nudności, wymioty, zaburzenia orientacji, drgawki, niedowłady mięśni. Trafia do szpitala. Leczenie trwa wiele tygodni. Na kleszczowe zapalenie mózgu chorują zarówno dzieci, jak i dorośli. Ryzyko zależy głównie od stylu życia i aktywności. Pewność, że po ataku unikniemy zakażenia, daje jedynie szczepienie. Szczepienie powinny szczególnie rozważyć osoby, które:

- dużo czasu spędzają na świeżym powietrzu – w lesie, na łące

- uprawiają turystykę pieszą lub rowerową

- zbierają grzyby i jagody

- spędzają weekendy lub wakacje na leśnej działce

- uprawiają żeglarstwo.

Szczepienie zaleca się przeprowadzić jeszcze w okresie zimowym lub na wiosnę. Szczepienia przeciw kleszczowemu zapaleniu mózgu oferują punkty szczepień w przychodniach, stacjach sanitarno-epidemiologicznych oraz centrach medycznych. Szczepionkę można nabyć także w aptece na podstawie recepty lekarskiej – konieczna jest więc wcześniejsza wizyta u lekarza pierwszego kontaktu. Cykl szczepienia składa się z 3 dawek w określonych odstępach czasu.

Już po przyjęciu dwóch dawek preparatu w dwutygodniowym lub miesięcznym odstępie czasu, uzyskujemy odporność przeciw KZM na cały najbliższy rok. Długotrwałą odporność uzyskuje się po trzeciej dawce szczepionki, którą należy przyjąć od 9 do 12 miesięcy po dawce drugiej. Ochrona przed zakażeniem po podaniu 3 dawek utrzymuje się przez przynajmniej 3 lata.

Światowy Dzień Zdrowia 2019

Hasło Światowego Dnia Zdrowia „Uniwersalny dostęp do opieki zdrowotnej”

 

 Materiały - WHO

Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Otwocku pragnie zwrócić szczególną uwagę, że hasło tegorocznej kampanii Światowego Dnia Zdrowia brzmi: „Uniwersalny dostęp do opieki zdrowotnej”.

Światowy Dzień Zdrowia jest obchodzony co roku 7 kwietnia, w rocznicę powstania Światowej Organizacji Zdrowia (WHO).

Tegoroczne obchody Światowego Dnia Zdrowia Światowa Organizacja Zdrowia koncentrują się na powszechnym zasięgu/dostępie do opieki zdrowotnej, ze szczególnym uwzględnieniem roli podstawowej opieki zdrowotnej – POZ. Tematem przewodnim Światowego Dnia Zdrowia w 2019 r. jest powszechna opieka medyczna. Uniwersalna ochrona zdrowia to cel numer jeden Światowej Organizacji Zdrowia. Kluczem do osiągnięcia tego jest zapewnienie, że każdy może uzyskać opiekę, której potrzebuje.

Postępy dokonywane są we wszystkich regionach świata. Ale miliony ludzi nadal nie mają dostępu do opieki zdrowotnej. Miliony więcej zmuszone są wybierać między opieką zdrowotną a innymi codziennymi wydatkami, takimi jak jedzenie, odzież, a nawet dom. 


Cele kampanii:


Kampania ma na celu pomóc ludziom lepiej zrozumieć, co oznacza powszechne ubezpieczenie zdrowotne - jakie usługi i wsparcie powinny być dostępne i gdzie.
Pracownicy służby zdrowia będą mieli do odegrania ważną rolę w kampanii, pomagając decydentom w dziedzinie zdrowia rozpoznać, czego ludzie potrzebują w zakresie opieki, szczególnie na poziomie podstawowej opieki zdrowotnej.

Kampania stanowi również okazję dla ministrów zdrowia i innych decydentów rządowych do podjęcia działań w celu wyeliminowania luk w powszechnym ubezpieczeniu zdrowotnym w swoich krajach, a także podkreślenia postępów, które już zostały poczynione. Konieczne są większe inwestycje w podstawową opiekę zdrowotną, aby urzeczywistnić powszechną ochronę zdrowia.

Powszechne ubezpieczenie zdrowotne oznacza, że wszyscy ludzie mają dostęp do wysokiej jakości usług zdrowotnych, których potrzebują, kiedy i gdzie ich potrzebują, bez trudności finansowych. Co najmniej połowa ludzi na świecie nie otrzymuje potrzebnych im usług zdrowotnych.

Zdrowie jest prawem człowieka; każdy powinien mieć informacje i dostęp do świadczeń zdrowotnych, których potrzebuje, aby dbać o własne zdrowie i zdrowie swoich rodzin. Jakość oraz dostępność podstawowej opieki zdrowotnej są podstawą powszechnego ubezpieczenia zdrowotnego.

Profilaktyka chorób odkleszczowych

Sezon na kleszcze w tym roku wyjątkowo wcześnie

 

Choć nadal mamy kalendarzową zimę kilka ciepłych, wiosennych wręcz dni lutego sprawiły, że zaczęły się budzić do życia. Kleszcze już atakują. Tak naprawdę wystarczy im kilka ciepłych dni aby się uaktywniły.

 

Specjaliści podkreślają, że kalendarzowe pory roku nie mają znaczenia. Dla kleszczy liczą się odpowiednie warunki – przede wszystkim odpowiednia temperatura i wilgotność (wystarczą 4-5º Celsjusza). Ocieplający się klimat sprawia, że kleszcze ożywiają się coraz wcześniej. Te małe pajęczaki z lasów i trawiastych łąk przenoszą się do obszarów miejskich, na trawniki i tereny zielone. Dlatego przebywając w miejscach zwiększonego ryzyka zawsze należy pamiętać o odpowiednim ubiorze, obejrzeniu ciała i stosowaniu repelentów.

Kleszcze są niebezpiecznymi dla człowieka pasożytami zewnętrznymi. Przenoszą choroby zakaźne – boreliozę i kleszczowe zapalenie mózgu. Są minimalnych rozmiarów - dorosłe samiczki mają długość 3 - 4 mm, a samce ok. 2,5 mm. Gołym okiem wyglądają na niegroźne „czarne kropeczki”. Kleszcz szuka na człowieku miejsca pokrytego cienką skórą, wilgotnego i dobrze ukrwionego. Podczas wkłuwania się wydziela substancje znieczulające, dlatego nawet nie wiemy, że nas ukłuł!

Pasożyt może być zakażony bakteriami wywołującymi boreliozę lub wirusami powodującymi kleszczowe zapalenie mózgu. Obie choroby są przyczyną groźnych dla zdrowia i życia człowieka powikłań, a nawet śmierci.

Sposób usuwania kleszcza jest niezwykle istotny.

W przypadku zauważenia kleszcza w ciele człowieka należy go jak najszybciej usunąć. Bardzo ważny jest sposób wyjęcia kleszcza. Lekarze podkreślają, że aby wyjąć kleszcza należy uchwycić go delikatnie pęsetą przy samej skórze i wyciągnąć zdecydowanym ruchem, nie obracając go. Po wyjęciu kleszcza miejsce ukłucia należy starannie zdezynfekować.

Borelioza.
Najbardziej rozpowszechnioną, przewlekłą chorobą roznoszoną przez kleszcze jest borelioza. Charakterystycznym objawem rozwoju boreliozy jest tzw. rumień wędrujący. Na początku ma on powierzchnię ok. 2 cm. W miarę upływu czasu rozszerza się pierścieniowo, w końcu blednie pośrodku i zanika. Zanik rumienia nie oznacza jednak zawsze końca choroby. Dlatego w razie jego wystąpienia należy natychmiast skontaktować się z lekarzem dermatologiem.

Nierozpoznana i nieleczona borelioza zagraża licznymi niebezpiecznymi powikłaniami. Występują wówczas przewlekłe zmiany skórne, ciężkie zmiany zapalne stawów, a także zapalenia mózgu i opon mózgowo-rdzeniowych.

Do tej pory nie wynaleziono szczepionki, która chroniłaby przed zachorowaniem na boreliozę. Jedynym skutecznym zabezpieczeniem jest stosowanie repelentów i zachowanie odpowiednich środków bezpieczeństwa podczas przebywania na terenach szczególnie zagrożonych kleszczami.

Kleszczowe zapalenie mózgu.

Ukąszenie kleszcza może być przyczyną zachorowania na kleszczowe zapalenie mózgu. Do zakażenia dochodzi w czasie ukłucia, gdy następuje bezpośrednie wprowadzenie zarazków do krwi. Można tez zarazić się spożywając niepasteryzowane mleko lub jego przetwory, w którym znajduje się wirus kleszczowego zapalenia mózgu

Choroba atakuje układ nerwowy. Początkowo objawy przypominają grypę: po kilkunastu dniach od zakażenia pojawia się gorączka, bóle głowy, mięśni i uczucie ogólnego rozbicia. Pewność, że po ataku kleszcza unikniemy zakażenia, daje jedynie szczepienie. Szczepienie powinny szczególnie rozważyć osoby, które:

  • dużo czasu spędzają na świeżym powietrzu – w lesie, na łące
  • uprawiają turystykę pieszą lub rowerową
  • zbierają grzyby i jagody
  • spędzają weekendy lub wakacje na leśnej
  • uprawiają żeglarstwo.

Szczepienie zaleca się przeprowadzić jeszcze w okresie zimowym lub na wiosnę. Szczepienia przeciw kleszczowemu zapaleniu mózgu oferują punkty szczepień w przychodniach, stacjach sanitarno-epidemiologicznych oraz centrach medycznych. Szczepionkę można nabyć także w aptece na podstawie recepty lekarskiej – konieczna jest więc wcześniejsza wizyta u lekarza pierwszego kontaktu. Cykl szczepienia składa się z 3 dawek w określonych odstępach czasu.

Już po przyjęciu dwóch dawek preparatu w dwutygodniowym lub miesięcznym odstępie czasu, uzyskujemy odporność przeciw KZM na cały najbliższy rok. Długotrwałą odporność uzyskuje się po trzeciej dawce szczepionki, którą należy przyjąć od 9 do 12 miesięcy po dawce drugiej. Ochrona przed zakażeniem po podaniu 3 dawek utrzymuje się przez przynajmniej 3 lata.

Profilaktyka wszawicy - poradnik
wszawica_broszura.pdf (2.5 MiB)
Profilaktyka zażywania substancji psychoaktywnych oraz bezpieczeństwo ruchu drogowego
Prowadzenie pojazdów a substancje psychoaktywne (4.1 MiB)
#Mam czas rozmawiać - informacja prasowa

 

Mam czas rozmawiać o teście na HIV

 

W piątek, 23 listopada 2018 r., rusza Europejski Tydzień Testowania na HIV, a wraz z nim kolejna odsłona kampanii edukacyjnej Krajowego Centrum ds. AIDS „Mam czas rozmawiać (#mamczasrozmawiac)”, promująca dialog o tym dlaczego, kiedy i po co powinniśmy wykonać test.

 

Warszawa, 20 listopada 2018 r. – Europejski Tydzień Testowania w kierunku HIV, rozpoczynający się w najbliższy piątek 23 listopada i 1 grudnia - Światowy Dzień AIDS, są doskonałą okazją, żeby wykonać test w kierunku HIV. Badanie można zrobić anonimowo, bezpłatnie i bez skierowania w jednym z 30 punktów konsultacyjno-diagnostycznych (PKD) w całej Polsce, które w tych dniach będą pracowały częściej oraz dłużej.

Startująca tego samego dnia kampania Krajowego Centrum ds. AIDS „Mam czas rozmawiać (#mamczasrozmawiac), inspiruje do rozmowy z bliskimi o HIV i zachęca do wykonania testu. Obok aktorki Marii Seweryn, blogerki lek. Katarzyny Woźniak, autorki bloga „Mama i stetoskop”, czy vlogerki Karoliny Sobańskiej, w działania informacyjno–promocyjne zaangażowali się eksperci: seksuolog i pedagog Profesor Zbigniew Izdebski oraz psycholog Małgorzata Ohme.

„Test powinien zrobić każdy, tylko nie ja” – taka postawa Polaków wobec testu w kierunku HIV wyłania się niestety z wieloletnich badań Krajowego Centrum ds. AIDS. Wskutek takiego myślenia w Polsce codziennie około 3 osoby zakażają się HIV. Od 1985 r. rozpoznano już blisko 23 tys. zakażeń, a tylko co druga zakażona osoba wie, że żyje z wirusem. Choć wciąż za mało osób decyduje się na zrobienie badania, to jednak prawdą jest też, że z roku na rok liczba wykonanych testów jest coraz większa.

„Należy szukać pretekstów do rozmowy. Przykładowo, Polacy często oglądają seriale telewizyjne, w których m.in. podejmowana jest tematyka seksualności, zdrady, używania narkotyków, przemocy, zawodów miłosnych, ciąży itp. To wszystko są według mnie preteksty dla rodziców czy dziadków do tego, aby ten temat w domu wywołać i zachęcić do wyrażenia poglądu przez innych domowników. Chodzi o to, żeby nie pytać wprost, czy dziecko doświadcza takich sytuacji, ale czy to, co pokazywane jest w serialu, bądź w reportażu też go dotyczy. Co ono o tym sądzi” – powiedział Profesor Zbigniew Izdebski, seksuolog, Kierownik Zakładu Poradnictwa i Seksuologii Uniwersytetu Zielonogórskiego.

Kampania edukacyjna „Mam czas rozmawiać” pokazuje, że rozmowa na temat HIV i testowania jest normalnym i naturalnym sposobem dbania o zdrowie swoje i swoich bliskich oraz elementem edukacji zdrowotnej w rodzinie. Spoty telewizyjne z Marią Seweryn, a przede wszystkim eksperci i blogerzy, którzy do takich rozmów oraz testowania zachęcają, instruują jak podjąć ten trudny dialog. Najważniejsze informacje o HIV oraz przykładowe „Minirozmówki rodzinne” są dostępne na stronie internetowej kampanii tj. https://mamczasrozmawiac.aids.gov.pl

„Bardzo często życzymy sobie zdrowia, ale za tym powinny iść także czyny. Na przykład rozmowa o bezpieczniejszych zachowaniach seksualnych lub wykonaniu testu w kierunku HIV. Problem nadal istnieje, bo milczenie o HIV i innych zakażeniach przenoszonych drogą płciową (STI), nie pozwala nam traktować bezpieczniejszych zachowań seksualnych jako elementu osobistej odpowiedzialności, a badań w kierunku HIV i innych STI jako normalnej diagnostyki” - powiedziała Małgorzata Ohme, psycholog, pisarka i dziennikarka, wykładowca Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie oraz redaktor naczelna serwisu internetowego Onet Kobieta.

Od wdrożenia badań w 1985 r. do 30 czerwca 2018 r. stwierdzono w Polsce 23.233 zakażenia HIV, odnotowano 3.619 zachorowań na AIDS, a 1.398 chorych zmarło – wynika ze statystyk Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakładu Higieny. W 2017 r. rozpoznano 1.193 nowe przypadki zakażenia. Do zdecydowanej większości z nich dochodzi w Polsce drogą kontaktów seksualnych.

„Strach i wypieranie faktu, że ten problem może nas dotyczyć, to wciąż częsta reakcja wielu osób, kiedy przychodzi do rozmowy o zapobieganiu zakażeniu HIV lub wykonaniu testu. Lepiej z tym lękiem radzą sobie osoby, które wiedzą, że zakażenie nie jest już wyzwaniem dla medycyny i że można z nim żyć wiele lat, a po osiągnięciu niewykrywalnej wiremii, stać się całkowicie niezakaźnym dla innych osób. Szerzenie tej właśnie wiedzy to jeden z celów kampanii #mamczasrozmawiac” - podsumowała Anna Marzec-Bogusławska, dyrektor Krajowego Centrum ds. AIDS.

Warto pamiętać, że test w kierunku HIV można wykonać bezpłatnie, anonimowo i bez skierowania w 30 punktach w całej Polsce przez cały rok, a nie tylko w czasie Tygodnia Testowania. Pracują w nich wysoko wykwalifikowani doradcy niosący profesjonalną pomoc. Każdy z odwiedzających Punkt ma możliwość poufnej rozmowy zarówno przed, jak i po wykonaniu testu. Adresy i godziny otwarcia punktów konsultacyjno-diagnostycznych są dostępne na stronie: aids.gov.pl/pkd

#Mam czas rozmawiać - spot
#mam czas rozmawiać
Podsumowanie programu "Trzymaj Formę" w powiecie otwockim
Relacja z przebiegu XI Rajdu rowerowego "Po zdrowie do otwockich lasów" (377.2 KiB)
Obchody Światowego Dnia Zdrowia
Światowy Dzień Zdrowia 2018
Światowy Dzień Zdrowia 2018 (207.0 KiB)
18 Światowy Dzień Walki z Rakiem Biała Sobota, dn. 3 lutego 2018 r.
Zaproszenie na bezpłatne badania (280.2 KiB)
Biała Sobota, Centrum Onkologii w Warszawie, 3 luty 2018
Zaproszenie na bezpłatne badania - plakat (182.2 KiB)
1 grudnia - Światowy Dzień Walki z AIDS
Europejski tydzień testowania na HIV 17-24 listopada 2017 r.
Kampania społeczna pod hasłem "Mam czas rozmawiać" #mamczasrozmawiac (69.6 KiB)
Zachowaj higienę podczas wakacji
Pięć kroków do bezpieczniejszej żywności
„Tytoń – zagrożenie dla rozwoju”

31 maja 2017 r. – Światowy Dzień Bez Tytoniu

Tematem przewodnim obchodów Światowego Dnia Bez Tytoniu w 2017 r jest „Tytoń – zagrożenie dla rozwoju”.

Przemysł tytoniowy stwarza zagrożenie dla trwałego rozwoju wszystkich krajów, w tym zagrożenie dla zdrowia i dobrego samopoczucia obywateli. Dlatego WHO wzywa państwa do priorytetowego traktowania i przyspieszania wysiłków w zakresie polityki antytytoniowej aby uniknąć globalnego kryzysu związanego z używaniem tytoniu.

Celem tegorocznej kampanii jest przede wszystkim zwrócenie uwagi na związki między stosowaniem wyrobów tytoniowych, polityką antytytoniową i zrównoważonym rozwojem oraz zachęcanie do udziału w krajowych, regionalnych i globalnych działaniach na rzecz opracowania i wdrożenia strategii polityki antytytoniowej. Kolejnym celem jest zwrócenie uwagi poszczególnych osób, że nie używając tytoniu lub rzucając palenie, mogą przyczyniać się do wolnego od tytoniu świata.

Skuteczna polityka antytytoniowa postrzegana jest jako jeden z najskuteczniejszych sposobów na osiągnięcie do 2030 r globalnej redukcji przedwczesnych zgonów z powodu chorób niezakaźnych (w tym chorób sercowo-naczyniowych, nowotworów i POChP).
Oprócz ratowania życia i zmniejszenia nierówności zdrowotnych, kompleksowa polityka antytytoniowa wpływa również na obniżenie kosztów gospodarczych związanych z konsumpcją tytoniu i sprzyja wzrostowi gospodarczemu, ograniczeniu ubóstwa, rozwojowi rolnictwa oraz przeciwdziała zmianom klimatycznym.

Fakty dotyczące używania tytoniu:

• Około 6 milionów osób każdego roku umiera na skutek używania tytoniu.
• Przy obecnym poziomie używania tytoniu do 2030 r. liczba ta wzrośnie do ponad 8 milionów rocznie.
• Stosowanie tytoniu stanowi zagrożenie dla każdej osoby, niezależnie od płci, wieku, rasy, pochodzenia kulturowego czy poziomu wykształcenia. Wiąże się z cierpieniem, chorobą i śmiercią, zubożeniem rodzin i gospodarek narodowych.
• Wydatki związane z konsekwencjami używania tytoniu znacznie obciążają gospodarkę narodową poprzez zwiększone koszty opieki zdrowotnej i zmniejszenie produktywności osób palących czy chorujących na choroby odtytoniowe.
• Palenie pogarsza nierówności zdrowotne i pogłębia ubóstwo, ponieważ najubożsi mniej środków przeznaczają na żywność, edukację i opiekę zdrowotną.
• Około 80% przedwczesnych zgonów spowodowanych tytoniem występuje w krajach o niskim lub średnim dochodzie.
• Uprawa tytoniu wymaga dużych ilości pestycydów i nawozów, które mogą być toksyczne i zanieczyszczające dostawy wody.
• Każdego roku uprawy tytoniu wykorzystują 4,3 miliona hektarów ziemi, co powoduje globalne wylesienie między 2% a 4%.
• Produkcja tytoniu wytwarza również ponad 2 miliony ton odpadów stałych.

 

Źródło: http://jakrzucicpalenie.pl/31-maja-2017-r-swiatowy-dzien-bez-tytoniu/

Bezpieczne ferie

Bezpieczne ferie


Okres ferii zimowych to czas wypoczynku dzieci i młodzieży, z którym wiąże się również szereg zagrożeń w zakresie szeroko pojętego bezpieczeństwa. Warto więc pamiętać o pewnych istotnych kwestiach:
1. Przed wyjazdem dziecka należy sprawdzić kto jest organizatorem wypoczynku oraz czy dopełnił obowiązku zgłoszenia wypoczynku do Kuratorium Oświaty - jest on obowiązkowy dla organizatorów wypoczynku! Jeśli organizator będzie zapewniał, iż dokonał zgłoszenia w Kuratorium, ale nie otrzymał jeszcze odpowiedzi zwrotnej, proponujemy sprawdzić organizatora, na stronie internetowej http://wypoczynek.men.gov.pl/
2. Wypełniając kartę kwalifikacyjną dziecka należy wpisać swoje dane (z numerem telefonu i wszelkimi informacjami ułatwiającymi nawiązanie szybkiego kontaktu) oraz pełne informacje na temat zdrowia dziecka. W szczególności: czy przyjmuje leki (jakie i w jakich dawkach), czy jest na coś uczulone, czy ma ograniczenia zdrowotne, które wykluczają udział w niektórych zajęciach. W karcie powinna się też znaleźć informacja od pielęgniarki szkolnej o kalendarzu szczepień dziecka. Niekiedy potrzebna jest opinia lekarza (wymagana, gdy dziecko uczestniczy w sportowych obozach specjalistycznych), a także opinia wychowawcy klasy o zainteresowaniach dziecka i jego przynależności do organizacji szkolnych. Wypełnioną kartę należy dostarczyć organizatorowi wyjazdu.
Ponadto należy zadbać o:
• posiadanie danych do kontaktu z kierownikiem wypoczynku oraz do ośrodka, w którym wypoczynek zorganizowano,
• poznanie warunków, w jakich będzie przebywać dziecko (zakwaterowania, wyżywienia, sportu i rekreacji),
• poznanie program pobytu,
• otrzymanie (zażądanie) od organizatora listy rzeczy (zgodnie ze specyfiką wypoczynku), które dziecko powinno zabrać ze sobą oraz dopilnować odpowiedniego spakowania bagażu,
• ustalenie kwestii posiadania i korzystania w trakcie wypoczynku przez dziecko z telefonu komórkowego,
• sprawdzenie, czy dziecko jest dodatkowo ubezpieczone od nieszczęśliwego wypadku i poznanie warunków tego ubezpieczenia,
• w wypadku pozostawania dziecka w trakcie leczenia - ustalenie z organizatorem kwestii przyjmowania przez dziecko leków (czy dziecko przyjmuje je samo czy opiekun mu w tym pomaga - jeśli tak, musi wiedzieć jakie dawki i w jakich odstępach czasowych dziecko ma je przyjmować),
• poinformowanie organizatora o wszelkich nietypowych zachowaniach dziecka (lunatykowanie, uczulenia żywieniowe, itp.), które mogą mieć wpływ na bezpieczeństwo dziecka lub powstawanie sytuacji niekomfortowych dla dziecka i innych uczestników.
3. Przed wyjazdem dziecka, warto odbyć z nim rozmowę odnośnie bezpiecznych i higienicznych zachowań, szczególnie aby w trosce o swoje zdrowie:
• dokładnie myło ręce pod bieżącą ciepłą wodą przed posiłkami oraz bezwzględnie po każdym skorzystaniu z toalety,
• dbało o higienę osobistą, nie używało wspólnie z innymi osobami ręcznika, grzebienia i innych przyborów toaletowych oraz nie wymieniało się i nie pożyczało ubrań,
• nie piło napojów z jednego pojemnika (butelki, kubka) z innymi uczestnikami wypoczynku,
• dokładnie myło surowce (owoce, warzywa) podczas sporządzania posiłku, pamiętało o właściwym przechowywaniu żywności, unikało zakupów wątpliwej jakości żywności,
• w razie niepokojących objawów samopoczucia (m. in. nudności, bóle brzucha, wymioty, biegunka, gorączka) zgłosiło się do opiekuna lub wychowawcy,
• nie zbliżało się do obcych zwierząt (np. psa, kota) nawet jeśli robi wrażenie łagodnego,
• do zabawy wybierało miejsca bezpieczne, mówiło zawsze opiekunom dokąd wychodzi oraz informowało ich o wszelkich sytuacjach zagrożenia (np. kontakty postronnymi osobami).

* Artykuł opracowano na podstawie informacji „Bezpieczne ferie” WSSE w Warszawie.

 

Pażdziernik miesiącem walki z rakiem piersi! Zbadaj się w mammobusie
Materiały Krajowego Biura ds. Przeciwdziałania Narkomanii dla nauczycieli
SZKOŁA I RODZICE WOBEC ZAGROŻEŃ SUBSTANCJAMI PSYCHOAKTYWNYMI (2.6 MiB)
Materiały Krajowego Biura ds. Przeciwdziałania Narkomanii dla rodziców
O LEKACH, MARIHUANIE, DOPALACZACH BEZ HISTERII (2.2 MiB)
Zaproszenie na wystawę "Poznaj Grzyby - Unikniesz Zatrucia" - plakat
Zaproszenie na wystawę "Poznaj Grzyby - Unikniesz Zatrucia" - plakat (888.9 KiB)
Zaproszenie na wystawę "Poznaj Grzyby - Unikniesz Zatrucia"
Zaproszenie na wystawę "Poznaj Grzyby - Unikniesz Zatrucia" (172.5 KiB)
Profilaktyka zatruć grzybami - ulotka "ABC GRZYBIARZA"
Profilaktyka zatruć grzybami - ulotka "ABC GRZYBIARZA" (780.9 KiB)
Ciesz się latem - Bezpieczne wakacje - ulotka
Ciesz się latem - Bezpieczne wakacje - ulotka (349.2 KiB)
Choroby odzwierzęce - ulotka
Choroby odzwierzęce - ulotka (2.3 MiB)
Choroby odzwierzęce - toksokaroza
Choroby odzwierzęce - toksokaroza (4.7 MiB)
Choroby przenoszone przez kleszcze
Choroby przenoszone przez kleszcze (30.9 KiB)
Choroby odzwierzęce - bąblowiec wielojamowy
Choroby odzwierzęce - bąblowiec wielojamowy (5.3 MiB)
Obchody Światowego Dnia bez Tytoniu
Obchody Światowego Dnia bez Tytoniu (44.8 KiB)
Aktywnie rowerem po otwockich lasach
Aktywnie rowerem po otwockich lasach (150.6 KiB)
Dziesięć faktów na temat cukrzycy
Dziesięć faktów na temat cukrzycy (2.0 MiB)
Cukrzyca - ulotka informacyjna
Cukrzyca - ulotka informacyjna (137.2 KiB)